po kazdym

[...] byla we wrzesniu- nie widzialam zeby zapowiadali nowa. ale musze popatrzec, moze cos wykombinuje, a jak nie da rady tak to bede kombinowac telefonicznie moze @@-) w kazdym razie dzisiejszy trening znow podwaza sens diety doktora okolotreningowo.. co do tych stawow to musze zrobic badania bo nie wiadomo czy te zwyrodnienia to nowa [...]

[...] zaczely przychodzic te hipo, wilcze apetyty i dojadanie warzyw w zwiazku z tym, to wydaje mi sie ze obwody wrocily do poprzedniego stanu p.s. popsul mi sie kumputer i pisze z pozyczonego wiec miska bedzie troche na oko przez najblizsze dni plus pare wypisek moze wypasc. w kazdym razie dieta i treningi obowiazkowo beda pomimo braku spowiedzi!

[...] wczoraj pomimo szpikowania sie insulina (juz podskornie) cukier stal w miejscu jak zaklety. w sumie dostalam tez duzo innych lekow, przeciwbolowych, morfiny, antybiotykow..w kazdym razie wrazliwosc insulinowa zerowa...cale szczescie jestem juz w domu to moze i wiecej ruchu zazyje... mam pytanie do obliques: co w takim wypadku teraz?? wiem ze [...]

[...] ale poza tym nie mam nawet jednego zadrapania. tez mysle ze dzieki wczesniejszym treningom napewno bedzie duzo latwiej powrocic do sprawnosci niz jakbym nic nie cwiczyla. z kazdym dniem widze ze jest ciut lepiej :-) a ja pamietam prawie wszystko,ale tez wiem ze w szoku glupoty gadalam, np. z 15 razy pytalam gdzie jest moj plecak, i jak automat [...]

[...] jak zobacze ze ktos inny tez potrafi to bardziej sie zepne i zacisne zeby @@-) super ze mi uswiadomilas z tym actrapidem };-) bede dzialac w tym kierunku. bialko jadlam w kazdym posilku tak samo tylko na poczatku, potem szlo calkiem ok bez rownego trzymania. a maslo uwielbiam nawet samo! ale tylko organic i solone, reszta rodzajow juz mnie tak [...]

Witam8-) Dlaczego moja siłownia jest najlepsza? Patrząc z perspektywy innych osób na pewno nikt nie powie że moja silka jest najlepsza bo taka nie jest więc nie ma się co oszukiwać - jest taka na jaką mnie stać i na jaką aktualnie mi warunki oraz sytuacja rodzinna pozwala ( W myśl zasady Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma [...]

Czyli nie w kazdym posilku musi byc bialko bo mam zlrozpiske ze w kazdym i mnie to zaczyna meczyc Ale to nie propozycja diety tylko przepis na mus :-) Malinka mogła go zjesć jako deser po posiłku albo i samodzielnie. Poza tym wychodzi 10g w porcji - czyli jest białko? no jest :-P (zawsze możesz sobie dorzucić trochę odżywki białkowej jesli masz [...]

Cóż... ponawiam temat, ale już w calkiem innej sprawie. Otóż wczoraj (tj. poniedziałek 11 lutego) na treningu na sali podczas biegu wyskoczyła mi noga ze stawu w kolanie (tak to moge najprosciej opisać) po czym nie mogłem się ruszyć dłuższy czas. Gdy się ruszyłem, spakowałem zabawki i po treningu wyruszyłem w podróż do domu. Idąc czułem jak noga [...]

Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]

Hehe Może i trochę zamieszałem, ale mogę Cię zapewnić, że nie jestem napaleńcem, który nie umie się powstrzymać od sprawdzania się na każdym treningu. Najlepiej chyba będzie jeśli napiszę wszystko krok po kroku. Niech za przykład posłuży tu trening klatki. CM dla 15 powtórzeń = 82,5kg 1 Trening: 2 serie po 15 powt. na 67,5kg 2 trening: 2 serie po [...]

Plan jest normalny tylko ten kto pisał artykuł nie doczytał, że procenty dotyczą kazdego boju. Czyli robimy 3 razy w tygodniu po trzy boje na każdym treningu

[...] oryginalnych gier w tym nowa fifa 13 (chyba nawet sezonu całego nie rozegrałem). dzisiaj pewnie zrobie zdjecia i dam na allegro na aukcje z cena minimalna moze ktos wezmie a moze kolezka ktory narazie negociuje cene sie skusi. zobaczymy. w kazdym razie golasy na allegro chodza 500-600zl. z grami czy padami jest tylko kilka sztuk w podobnej cenie

w każdym aucie jest co się psuć , jak dbasz tak masz ;-) mogę Ci pokazać ludzi na momencie którzy w ciągu roku z prawdziwej perełki zrobili syf kiłe i mogiłe ;-) a na zachodzie takie auta m.in. a8 ludzie kupują na trasy(ten model miał akurat jakiś burmistrz czy ktoś taki , tyle info z książki) a ja po auto jechałem 150km w jedną strone, jeszcze [...]

bede jechal ponad 200km zeby na zywo sie przekonac ze to szrot. chyba bym zaj**al %-) ten pewnie tez szybko nie sprzeda. w kazdym razie bede obserwowal ale raczej nic wiecej. nie ta, bedzie inna moze komus badziej bedzie zalezalo na sprzedazy no to po treningu. srednio poszlo. w wl troche ucieklo sily przez tydzien, zle prowadzenie i szama ale sie [...]

Naprawdę nie wiem co Wy macie z tymi iniekcjami ja kułem tego propa po wszystkim i tragedii dużej nie było, żadnych takich historii nie było jak piszecie. Parę flakonów tego poszło, z dwóch różnych serii jedna z flipem była, druga partia bez flip offa i ani ta, ani druga jakoś bolesna nie była. A jeżeli chodzi o mój organizm to jak za dużo alko [...]

Czy kiedykolwiek ogladales walke dwoch zawodnikow w ramach jednej kategorii wagowej,dwóch której to jeden z zawodnikow wyglądał na duzo ciezszego i większego,mimo ze dzien wczesniej podczas wazenia waga wskazywala ta sama liczbe?Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się jak zawodnicy potrafia stracic tych 3-4 kg w ciagu jednego dnia przed wazeniem i [...]

1. Vanderlei Silva - stoczył dużo walk, wszystkie wygrał.. Główni konkurenci to Couture i Fedor, ale jednak Silva "rozwalił" najlepszych w swojej wadze 2. Tank Abbott - po kiego grzyba wracał.. Słaby i stary, tak samo jak jego broda ;) 3. Silva vs Yoshida na Pride Final Conflict - walka miała dramaturgię, a to lubię najbardziej. Inne [...]

Broń debiutuje w II lidze w 1957 roku. Wcześniej cztery sezony występował w niej Radomiak. Broń w II lidze utrzymuje się tylko jeden sezon, po czym wraca do III ligi. Ponowny awans drużyny nastąpił w sezonie 78/79. Wówczas, jeszcze w III lidze, kibice Broni notują 4 tysięczny piknikowy najazd na Skarżysko na Granat. Broń melduje się w II lidze, [...]

[...] wydalam im polecenie "siad" i piesek pucnal na podlodze a sunia zrobila susa na krzeslo i tam usiadla. Myslalam, ze to przypadek i tak jakos jej to wyszlo ale robila to za kazdym razem jak kazalam im siadac. |-) Jak dama to dama i na podlodze siadac nie bedzie8-) Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-04 07:34:37 Zmieniony przez - lunika w [...]

[...] juz minely };-) dzieki za pomysl na male rybki z tego co wiem to owoc po treningu moze byc, ale chyba to nie wystarczy i pozniej przydalby sie jeszcze posilek a bialkiem. W kazdym razie nie boj sie wegli po treningu. Ja czesto kolo 19-tej wcinam kasze, straczki czy ryz co kiedys bylo nie do pomyslenia |-) ( wyrzuty sumienia nie pozwolilyby mi [...]